Ateliers & stages
J’anime également des ateliers bien-être en groupe, sur différents thèmes et dans différents lieux.
Thèmes (non exhaustif) :
- Éveil corporel et relaxation
- Gestion du stress
- Bien vivre ses émotions
- Prendre soin de soi
- Détente et relaxation
Lieux (non exhaustif) :
- Maison de retraite / EPHAD
- Écoles maternelles et primaires
- Collèges et lycées
J’aime travailler avec les équipes en place, en collaboration, pour adapter au mieux mes ateliers aux âges des participants et aux différents lieux. Je reste ouverte à toute proposition, n’hésitez pas à me contacter !
J’aime aborder à travers ces ateliers le « prendre soin de soi et de son corps », la douceur et l’attention à son corps et à celui des autres, l’unicité de chacun et de chaque corps, sa richesse, la confiance et l’estime de soi, la découverte de l’anatomie statique et en mouvement, la créativité.
Tous les ateliers sont menés dans la bienveillance et le respect de chacun, de façon ludique et attractive.
Supports utilisés :
Techniques de relaxation, travail corporel, initiation à la pleine conscience, aux auto-massages* de bien-être, au yoga, à la méditation, aux huiles essentielles. Utilisation de matériel ludique, de nombreuses ambiances musicales et sonores.
Ils m’ont fait confiance :
- Maison de retraite La Miséricorde à Saint-Affrique
- Action « Mieux vivre à l’école » écoles, collèges, lycée saint-affricains
- Action « L’écoute à l’école » collège Jeanne d’Arc / Saint-Gabriel à Saint-Affrique
- École de Versols/Lapeyre
- École de La Blaquèrerie à La Couvertoirade
Collaboration avec l’Association Baobab de Saint-Affrique :
- Ateliers en Lycée (2019)
- Ateliers à la Parenthèse d’Aloïs avec les personnes atteintes de la Maladie d’Alzheimer (2019)
- Ateliers méditations à Saint-Affrique (2018-2019-2020) en remplacement occasionnel de Nathalie Bessière-Moysset
- Stage ressource du 8 au 11 novembre 2019 avec Les Gîtes du Brugas
- « Accueillir l’Hiver en sollicitant nos propres ressources » avec La pleine conscience et les Arts du bien-être avec Anne-Gaëlle YVON, dite Ester CREAC'H, et Nathalie Bessière-Moysset.
Stage ressource avec l’Association Baobab :
Aux Gîtes du Brugas :
www.lebrugas.com
Stages Ressources pour prendre soin de soi :
Initiations à la Mindfulness® et Arts of Touch®
